プロポリスの安眠効果

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睡眠障害の主な原因は、心理的原因(ストレスなど)、身体的原因(身体の病気など)、薬理学的原因(服用している薬やカフェインなど)、精神医学的原因(不安と抑うつなど)、生理学的原因(時差ボケなど)です。

安眠のために病院に行って薬を処方してもらうことも良いですが、できるだけ薬に頼りたくないですよね。
そこでオススメなのが、プロポリスです。
プロポリスには、ポリフェノールの一種であるフラボノイドが豊富に含まれています。
このフラボノイドには自律神経の働きを穏やかにし、バランスを整えてくれる作用があります。

また、プロポリスを摂り続けていれば、ストレスに強い体をつくることもできます。
フラボノイドは抗酸化作用が強力なので、身体的にも強い体をつくることができます。
しかもプロポリスは自然由来の成分でできているので、体に負担をかけることなく症状を改善することができます。

安眠のためにプロポリスを取り入れたいという方には、プロポリスのサプリがオススメです。
プロポリスは原液を水に薄めて飲むという方法もあるのですが、プロポリス独特の香りが気になってしまうので、サプリで飲むほうが良いのです。

健康食品の中でもプロポリスは高価という印象がありますが、それはプロポリスが希少な成分だからです。
しかしプロポリスは安眠効果以外にも様々な健康効果や美容効果があるので、プロポリスのサプリを購入する価値は十分にあります。
何をしてもぐっすり眠れないという方は、プロポリスのサプリをチェックしてみてください。